❓кому подойдет консультация? ✅ дети от 0 до 18 лет • ваш ребенок малоежка • или избирательный в еде (предпочитает макароны, выпечку, молочку и т.п.) • не набирает в весе или набирает вес слишком интенсивно • отказывается от еды, которую ранее ел • ему интересны только сладости • вы хотите избавиться от кормлений под ТВ • кормления доставляют родителям стресс, вам всегда сложно накормить ребенка
✅ взрослые любого возраста • снижение и набор веса • вы пробовали сидеть на диетах, но они оказались не эффективны • хотите работать с весом, но не готовы вновь считать ККАЛ, отказываться от сладкого и ходить на изнурительные тренировки • у вас инсулинорезистентность • у вас есть хронические заболевания, которые мешают вам набрать/снизить вес • у вас тяга к определенным продуктам (выпечка, шоколад, чипсы и т.п.) • вы заедаете стресс, доедаете за семьей или можете поесть от скуки
❓как проводится? ✅в формате видеозвонка
❓что включено? ✅ определим вид вашего пищевого поведения ✅ исключим психологические причины набора веса (тестирование на РПП) ✅ составим план обследования ✅ составим 2-х недельный план по коррекции пищевых привычек ✅длительность консультации 60 минут ❌курация после консультации не предусмотрена
❓сколько консультаций требуется для достижения результата? • все очень индивидуально, обычно требуется 3-5 консультаций • как правило, уже после первой консультации происходят изменения в весе, но чтобы закрепить результат необходимо закрепить новые привычки, для чего каждому необходимо разное время
❓кому подойдет консультация? ✅ дети от 0 до 18 лет • ваш ребенок малоежка • или избирательный в еде (предпочитает макароны, выпечку, молочку и т.п.) • не набирает в весе или набирает вес слишком интенсивно • отказывается от еды, которую ранее ел • ему интересны только сладости • вы хотите избавиться от кормлений под ТВ • кормления доставляют родителям стресс, вам всегда сложно накормить ребенка ✅ взрослые любого возраста • снижение и набор веса • вы пробовали сидеть на диетах, но они оказались не эффективны • хотите работать с весом, но не готовы вновь считать ККАЛ, отказываться от сладкого и ходить на изнурительные тренировки • у вас инсулинорезистентность • у вас есть хронические заболевания, которые мешают вам набрать/снизить вес • у вас тяга к определенным продуктам (выпечка, шоколад, чипсы и т.п.) • вы заедаете стресс, доедаете за семьей или можете поесть от скуки
❓как проводится? ✅в формате видеозвонка
❓что включено? ✅ определим вид вашего пищевого поведения ✅ исключим психологические причины набора веса (тестирование на РПП) ✅ составим план обследования ✅ составим 2-х недельный план по коррекции пищевых привычек ✅ длительность консультации 60 минут ✅ 2 недели сопровождения после консультации
❓для чего нужно сопровождение? ✅ интерпретация назначенного обследования. Вам не придется ждать 2 недели до следующей консультации ✅ коррекция выявленных изменений ✅ ежедневный контроль составленного плана: корректировка рациона, подсказка по набору продуктов, блюдам, перекусам, полезные лайфхаки и т.п. ✅ ежедневная поддержка и мотивация от меня
❓сколько консультаций требуется для достижения результата? как правило, уже после первой консультации происходят изменения в весе, но чтобы закрепить результат необходимо закрепить новые привычки, для чего каждому необходимо разное время
❓кому подойдет консультация? ✅ дети от 0 до 18 лет • ваш ребенок малоежка • или избирательный в еде (предпочитает макароны, выпечку, молочку и т.п.) • не набирает в весе или набирает вес слишком интенсивно • отказывается от еды, которую ранее ел • ему интересны только сладости • вы хотите избавиться от кормлений под ТВ • кормления доставляют родителям стресс, вам всегда сложно накормить ребенка
✅ взрослые любого возраста • снижение и набор веса • вы пробовали сидеть на диетах, но они оказались не эффективны • хотите работать с весом, но не готовы вновь считать ККАЛ, отказываться от сладкого и ходить на изнурительные тренировки • у вас инсулинорезистентность • у вас есть хронические заболевания, которые мешают вам набрать/снизить вес • у вас тяга к определенным продуктам (выпечка, шоколад, чипсы и т.п.) • вы заедаете стресс, доедаете за семьей или можете поесть от скуки
❓как проводится? ✅в формате видеозвонка
❓что включено? ✅ определим вид вашего пищевого поведения ✅ исключим психологические причины набора веса (тестирование на РПП) ✅ составим план обследования ✅ составим 2-х недельный план по коррекции пищевых привычек ✅длительность консультации 60 минут ❌курация после консультации не предусмотрена
❓кому подойдет консультация? ✅ дети от 0 до 18 лет • ваш ребенок малоежка • или избирательный в еде (предпочитает макароны, выпечку, молочку и т.п.) • не набирает в весе или набирает вес слишком интенсивно • отказывается от еды, которую ранее ел • ему интересны только сладости • вы хотите избавиться от кормлений под ТВ • кормления доставляют родителям стресс, вам всегда сложно накормить ребенка ✅ взрослые любого возраста • снижение и набор веса • вы пробовали сидеть на диетах, но они оказались не эффективны • хотите работать с весом, но не готовы вновь считать ККАЛ, отказываться от сладкого и ходить на изнурительные тренировки • у вас инсулинорезистентность • у вас есть хронические заболевания, которые мешают вам набрать/снизить вес • у вас тяга к определенным продуктам (выпечка, шоколад, чипсы и т.п.) • вы заедаете стресс, доедаете за семьей или можете поесть от скуки
❓как проводится? ✅в формате видеозвонка
❓что включено? ✅ 4 часовых консультации в формате аудио или видеозвонка (на ваш выбор) с периодичностью 1 раз в 2 недели ✅ сопровождение в течение 2 месяцев за время работы ✅ определим вид вашего пищевого поведения ✅ исключим психологические причины набора веса (тестирование на РПП) ✅ составим план обследования на первой консультации ✅ на последующих скорректируем все найденные изменения в обследовании ✅ на первой и каждой последующей консультации будем составлять 2-х недельный план по коррекции пищевых привычек ✅ 2 месяца я с вами на связи ежедневно, мотивирую, подсказываю, вношу корректировки ✅ по итогу работы - меняем ваши вкусовые привычки и предпочтения, что позволит вам сохранить достигнутый вес и продолжить двигаться дальше без моей помощи
❓для чего нужно сопровождение? ✅ интерпретация назначенного обследования - вам не придется ждать 2 недели до следующей консультации ✅ коррекция выявленных изменений ✅ ежедневный контроль составленного плана: корректировка рациона, подсказка по набору продуктов, блюдам, перекусам, полезные лайфхаки и т.п. ✅ ежедневная поддержка и мотивация